Was heißt Intervallfasten?

Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, bedeutet, manchmal zu fasten und manchmal zu essen. Es hilft dem Körper, sich zu regenerieren. Man verzichtet freiwillig auf Essen, entweder für einige Stunden oder den ganzen Tag. Manche fangen morgens mit dem Fasten an, andere essen nur am Tag. Es gibt viele Arten, wie man Intervallfasten praktiziert. Es […]

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